Creatina Creapure® Stick Sabor Frutas Vermelhas 10x3.5g

Não há estudos que mostram que a creatina altere a função renal quando utilizada em pacientes saudáveis. Estudos mostraram que sua suplementação não acarretou nenhuma alteração renal nos indivíduos. Vale destacar que pessoas com condições médicas pré-existentes, como doença renal crônica ou histórico de cálculos renais, devem buscar orientação médica antes de iniciar a suplementação de creatina.

A Creatina possui a capacidade de absorver água/umidade, desta forma o produto pode empedrar/empelotar, se armazenado em locais úmidos e quentes, porém este fato não altera a qualidade ou resultado do produto.

É recomendado que o consumo de creatina seja realizado de forma contínua, conforme orientação de um profissional. Essa ingestão deve ser feita tanto em dias de exercícios e treinos, bem como nos dias de descanso, para favorecer o rendimento e o fortalecimento dos músculos. Seu consumo não depende do horário, ela pode ser consumida tanto antes como depois dos treinos, no entanto, é indicado que ela seja suplementada acompanhada de uma fonte de carboidrato para favorecer a absorção.

O nome Creapure® é devido a uma patente alemã, que garante 100% da pureza e alta qualidade da creatina. Porém, a creatina não precisa ser Creapure® para ser boa e eficaz, e sim de marca reconhecida. O importante é ser do tipo monohidratada e 100% pura.